Để tăng chiều cao sau tuổi dậy thì, hay rút ngắn quá trình tăng chiều cao bạn cần ăn uống đủ chất, cùng với đó là sử dụng thuốc tăng chiều cao kết hợp với những bài tập thể dục

1.Thực hiện bài tập kéo giãn thường xuyên

Những bài tập kéo giãn cơ nên thực hiện vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy, mỗi ngày nên dành ra khoảng 1 tiếng để luyện tập sẽ giúp mang lại hiệu quả tốt nhất. Việc luyện tập thể thao thường xuyên sẽ giúp các cơ bắp được nở nang, săn chắc hơn, đặc biệt là các bài tập kéo giãn sẽ giúp phát triển chiều cao hiệu quả.

Bạn cần tập những bài tập như đu xà, chạy điền kinh, bơi lội

Với những người mới bắt đầu áp dụng cách tăng chiều cao này, cảm giác các cơ bị kéo giãn sẽ rất đau, nhưng chỉ cần vài ngày là bạn có thể thích nghi và luyện tập bình thường. Cùng với những bài tập bạn cần kết hợp với việc sử dụng thuốc tăng chiều cao để có chiều cao như mong muốn

2. Bơi lội giúp tăng chiều cao lý tưởng

Phải nói rằng hiếm có môn thể thao nào lại đòi hỏi sự phối hợp nhịp nhàng giữa nhiều bộ phận như bơi. Đây là môn thể thao được nhiều chuyên gia đánh giá cao nhất để tăng chiều cao.

Chúng ta cần vận động cả tay, chân, bụng, cổ… giúp tiêu hao mỡ thừa và kéo dài cơ thể 1 cách tự nhiên. Khi bước sang giai đoạn dậy thì, nếu thường xuyên bơi lội bạn sẽ sớm có được chiều cao lý tưởng và vóc dáng thon gọn đấy nhé.

3. Hít xà đơn để tăng chiều cao

Hãy cố gắng dành ra 30 phút mỗi ngày để luyện tập mỗi ngày để có được hiệu quả tốt nhất nhé. Hãy dành ra 10 phút hít xà đơn. Đối với nữ bài tập này hơi khó nhưng đây là phương pháp kéo giãn cơ hiệu quả nhất

4. Tập yoga cũng giúp tăng chiều cao hiệu quả

Ngoài ra còn có những bài tập nhẹ nhàng khác như Yoga là bài tập nhẹ nhàng nhưng lại có rất nhiều tác dụng trong việc chăm sóc sức khỏe. Yoga đòi hỏi kỹ thuật rất lớn chính vì vậy bạn cần tìm hiểu kỹ để có được những bài tập phù hợp nhất. Bài tập này giúp thư giãn tinh thần, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, yoga còn giúp những bạn bước sang tuổi dậy thì phát triển chiều cao hiệu quả.

5. Sử dụng thuốc tăng chiều cao

Công dụng viên uống cải thiện chiều cao GH-Creation:

• GH-Creation chứa hormone tăng trưởng là chế phẩm tổng hợp bằng công nghệ sinh học tái tổ hợp gen người. Human growth hormone là thành phần được dùng để điều trị một số bệnh ở người trong đó có làm tăng chiều cao dùng cho trẻ em tuổi đang lớn có chiều cao khiêm tốn do thiếu GH (đã được xác định chắc chắn có nồng độ GH máu thấp bằng xét nghiệm).

• Những người thấp, lùn thường là do thùy trước tuyến yên sản xuất GH cung không đủ cầu. Khi dùng phương pháp phóng xạ miễn dịch đã phát hiện được trong máu những người thấp lùn thường bị thiếu hụt nhiều GH so với người bình thường, có thể chủ động hơn, tránh được bệnh thoái hóa thần kinh. Tuy nhiên nên uống trong liệu trình cho phép.

Nếu bạn có nhu cầu mua thuốc tăng chiều cao hãy liên hệ đặt hàng với chúng tôi để được hưởng những ưu đãi hấp dẫn

THÔNG TIN LIÊN HỆ

CITYPLAZA

Tầng 4 - 49 Hàng Gà – Q. Hoàn Kiếm – Hà Nội

Tầng 3 - 49 Hàng Gà – Q. Hoàn Kiếm – Hà Nội

04-39231755 - 39231766

Mời bạn tham khảo thêm sản phẩm  thuoc tang chieu cao : http://cityplaza.vn/tang-chieu-cao.html